22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 90,44g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Зеленый Горошек, Апельсин, Миндаль, Черника, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Вишня, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Вишня, Савушкин Творог 5%, банан Мини, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белые Грибы (Обжаренные). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|