22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 47,37g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Season's Choice Cherry Berry Blend, Siete Grain Free Tortilla Chips, Kroger Mozzarella String Cheese. Akşam Yemeği: Pacific Foods Organic Unsweetened Coconut Original, Organic Red Lentils (from The Coop), Simply Nature Free Range Chicken Broth Low Sodium, Simply Nature Organic Diced Tomatoes, Whole Foods Market French Green Lentils, Onions, Garlic, Organic Valley Organic Salted Butter. Aperatifler/Diğer: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|