22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 115,67g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Хуторок Творог 5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брынза. Aperatifler/Diğer: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Яйцо, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|