22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 117,01g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Nestle Кит Кат (29г), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Öğle Yemeği: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|