23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 70,35g | Karb: 91,29g.
Kahvaltı: 크리스탈라이트 핑크레모네이드, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 자두, 삶은 계란, 천도. Öğle Yemeği: 멕시카나 후라이드치킨, 이마트 방울토마토, 양상추. Akşam Yemeği: 양파, 올리브기름, 파프리카, 애호박, 달걀, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|