|
не сложно, когда правильно настроена и есть поддержка
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 99,72g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Каша рисовая. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Чикен Пита, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|