|
Ура!!!
Вот она заветная семерочка, теперь надо ее удержать и уменьшить.
Дело в том, что сегодня я уезжаю в отпуск, сами понимаете винишко, еда и всякие другие послабления))).
Скажите мне, дайте совет, как не разожраться на отдыхе?
Я конечно буду много плавать и постараюсь ходить побольше, но все равно 10 дней акуна мататы мне предстоит😂🙃🏄♀️
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 65,27g | Karb: 141,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Суп-Пюре Томатный с Сельдереем. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Трюфель . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|