23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 36,17g | Karb: 42,59g.
Kahvaltı: 1883 Сироп Соленая Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Черкизово Лопатка Свиная. Öğle Yemeği: Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|