23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 22,52g | Prot: 34,19g | Karb: 24,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|