23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 83,03g | Karb: 96,03g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Овсяная каша. Öğle Yemeği: Лента Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Абрикос, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|