23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 70,19g | Karb: 181,97g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 99% Cacao, Appel, Boni Echte Griekse Yoghurt, Quaker Cruesli Appel Rozijn. Öğle Yemeği: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten, Marcassou Le Saucisson D'ardenne . Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Mousserende Wijn, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Witte Bonen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|