23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4057 kcal
|
Yağ: 170,96g | Prot: 153,01g | Karb: 477,97g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Просто Мёд , Кофемания Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Гречка на Воде. Öğle Yemeği: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Велком Грудинка Домашняя, Кальве Майонез Легкий, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Блинчики с Мясом Шудашова . Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Еда без Забот Вареники с Картошкой, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Aperatifler/Diğer: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Картофельные Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Нектарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|