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leomarcelino04
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05 Eyl 14
leomarcelino04 Günlüğü, 05 Eyl 14
leomarcelino04 Profili
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Ontem corri forte, fiz jejum a maior parte do dia para consumir o excesso de glicose e baixar a insulina e também "evacuei" os excessos da minha visita aos meus pais. Baixei 2,3 kg quando esperava algo em torno de 1,8 kg , que foi o que eliminei no primeiro dia nas duas últimas vezes que comecei dieta (sei que quase tudo isso vem do trato digestivo, que estava lotado). Já me propus um prêmio: assim que eu sair da casa dos 80 kg, vou tomar um top sundae (claro que vai ter jejum na sequência depois dessa bomba de glicose hehehe)!
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Haftada 16,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Rs... estamos juntos irmão... e parabéns...
05 Eyl 14 üye tarafından:
rogerpaixao
Valeu, Roger!
06 Eyl 14 üye tarafından:
leomarcelino04
Isso foi so em 1 dia?
06 Eyl 14 üye tarafından:
Elis Ribeiro
Sim. Passei 5 dias comendo bastante e sem correr. Como já disse, a maior parte dessa perda foi do esvaziamento do intestino e do estômago, além de desidratação pela corrida. Agora já estou com 82,7 kg.
06 Eyl 14 üye tarafından:
leomarcelino04
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