05 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 109,20g | Karb: 74,37g.
Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Zwiebeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Akşam Yemeği: Nektarinen, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|