23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 112,14g | Prot: 108,38g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Жизнивек Шоколад из Кэроба, Икра Красная, ВкусВилл Масло Гхи, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Долма, Чайхона Шаш-Кебаб из Креветок, Чайхона Шаш из Сёмги , Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Малина, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borzunova.jul Kilo Geçmişi
|