23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 104,08g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яичный Белок, Помидоры. Öğle Yemeği: МарС Марс, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Морковь, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|