23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 128,50g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Carrefour Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Panecillo 100% Integral. Akşam Yemeği: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado +Proteínas Natural. Aperatifler/Diğer: Sondey Tortitas de Maíz, Hacendado Solomillo Provenzal . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|