23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 89,39g | Karb: 260,39g.
Kahvaltı: Banane, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: 7Gün Ayran Mango, Chicken Döner. Akşam Yemeği: REWE Bio Braunes Mandelmus, Erdbeeren, Apfel, Heidelbeeren, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Manner Snack Minis Milch Schoko Schnitten. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Balance, K-Classic Käseaufschnitt Light, Fleischsalat, Wolf Thüringer Römerbraten, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|