23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 151,24g | Karb: 128,26g.
Kahvaltı: Cathedral City Cheddar, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Hofmaier Lachsschinken, Gutes Land Tilsiter, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zwiebeln, Buschbohnen, Fischer Stolz Goldlocken. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zwiebeln, BioBio Kokosöl, Brokkoli, Buschbohnen. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Cookies Thins, Kathi Sommertorte Heidelbeer-Joghurt, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Prozis Zero Break Duo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|