22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 92,14g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: My Muesli Berry White Choc Porridge, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Radieschen, Kohlrabi. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Brombeeren, My Muesli Berry White Choc Porridge. Akşam Yemeği: Zyro Snack Royal Cheese Bites Prince Emmental, Fischer Stolz Goldlocken, 1001 Delights Tunesische Getrocknete Tomaten , Buschbohnen, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Brombeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Prozis Zero Break Duo, Gekochtes Ei, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|