20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 116,05g | Prot: 136,26g | Karb: 265,09g.
Kahvaltı: Géramont Cremig Leicht 16%, Zwiebeln, Tomaten, Plattpfirsich, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Öğle Yemeği: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Zwiebeln, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Beste Ernte Cornichons, Gutes Land Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Gutes Land Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln, Langnese Nogger Choc. Aperatifler/Diğer: My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate, Karls Erdbeertraum Marmelade, American Style American Sandwich, Prozis Zero Break Duo, Kirschkuchen, Nimm2 Lachgummi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|