18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 104,23g | Karb: 236,99g.
Kahvaltı: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Apfel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, My Muesli Choco Brownie Muesli. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Körniger Frischkäse, Real Hausbäckerei Walnussbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Wassermelone, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Wafer Vanilla, Snickers Hi Protein Bar, Langnese Viennetta Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|