Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Siegels
Günlük
23 Tem 22
Siegels Günlüğü, 23 Tem 22
Siegels Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
stress eating
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2022:
1841 kcal
Yağ: 76,22g | Prot: 93,25g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Öğle Yemeği:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt.
Akşam Yemeği:
Ham Croquette, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana), Panera Bread Fuji Apple Salad (Half).
Aperatifler/Diğer:
Peach, Sangria, El Pollo Loco Two Churros.
devamı için...
1903 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg alıyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
No worries Siegel hang in there
24 Tem 22 üye tarafından:
buenitabishop
I like Carbmaster brand too.
24 Tem 22 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Siegels Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle