23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 47,65g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Suco de Acerola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Amaral Kilo Geçmişi
|