23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 104,78g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Batata Assada, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Passatempo Leite, Marilan Magic Toast Integral, Pronto Light Caponata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|