23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 17,01g | Prot: 89,22g | Karb: 306,61g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Папа Может Ветчина из Свинины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Мясо Мидий, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Персик, SPAR Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|