23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 99,12g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Морковь, Shirataki Вермишель Ширатаки, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Ачим Соевый Соус, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Akşam Yemeği: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Сливы, Укроп, Помидоры, Омлет или Яичница, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|