23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 62,08g | Karb: 173,34g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра с Креветкой , Чай, Лимон, Сыр, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Венская, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: Рис, Котлета Куриная, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Творог 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 16,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|