24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 56,10g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Alpen Gold Десерт Шарлотка, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку, Омлет с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Кофе с Молоком, Морковь, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Лука Майонез Золотой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сервелат, Мексиканская Смесь, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|