23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 83,05g | Karb: 25,30g.
Kahvaltı: San Mar Psyllium, Copra Óleo de Côco, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo. Öğle Yemeği: Patinho, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo. Aperatifler/Diğer: Flormel Chips de Côco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|