24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 65,57g | Karb: 226,52g.
Kahvaltı: Nanas, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Pisang, Bihun (Dimasak), Ikan Mas Goreng, Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seblak, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Ceres Meses, Nabati Wafer Krim Keju, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Jus Mangga, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|