24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 48,49g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Тушеные Овощи, Рассольник. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Три Правила Домашний Компот, Цезарь Ролл ПП. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina_malinaa_ Kilo Geçmişi
|