24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 35,14g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kubis, Telur. Öğle Yemeği: Air Tebu, Kerupuk Putih, Soto Ayam, Rendang, Telur Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|