24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 67,33g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Blue Band Mentega, SuperIndo Beras Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Kambing Goreng. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kerupuk Beras. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|