24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 71,32g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Świeży Makaron (Ugotowany), Cebule, Pomidory, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Piątnica Serek Wiejski, Runoland Kimchi. Öğle Yemeği: Biedronka Pierogi Ruskie. Akşam Yemeği: Sokołów Szynka Wiejska, Cebule, Cukinia, Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , McDonald's Sos Jogurtowo-Koperkowy. Aperatifler/Diğer: Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|