24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 70,59g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Запеканка из кабачков, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лимон, Хлеб Черный, Сахар. Öğle Yemeği: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овощное рагу с фаршем. Akşam Yemeği: Суп гороховый. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|