24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 138,66g | Karb: 207,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Черешня, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Челны Холод Фруктовый Лед со Вкусом Зеленого Чая и Малины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Творог 5%. Akşam Yemeği: Красная Цена Зефир, Паштет Гов.Печень Морк Грибы, Пятерочка Черешня, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|