|
1700
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4097 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 148,62g | Karb: 734,88g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Intero, Prugne, Pesca, Schär Milly Magic. Öğle Yemeği: Conad Sfoglia Gelato alla Vaniglia e Cacao Magro, Anguria, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Pomodori. Akşam Yemeği: Anguria, Cerealvit Quinoa e Amaranto, Baule Volante Grano Saraceno Soffiato, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Baule Volante Amaranto Soffiato, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Pesca, Prugne, Conad Sfoglia Gelato alla Vaniglia e Cacao Magro, Anguria, Cerealvit Quinoa e Amaranto, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Kraft Sottilette Light, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Anguria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|