24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 117,10g | Prot: 140,18g | Karb: 165,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Чай. Öğle Yemeği: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Картофель с Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|