24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 104,83g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Картошка с Грибами Шудашова , Вараксино Яйцо, Картошка с Грибами Шудашова, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Останкино Колбаса Молочная, Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Öğle Yemeği: Твердые Батончики Мюсли, Дубравушка Ветчина с Индейкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|