24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 65,17g | Karb: 113,02g.
Kahvaltı: Tostas de Centeio, Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Papaia, Compota (Todos os Sabores). Öğle Yemeği: Cheesecake, Carne de Porco à Alentejana, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Akşam Yemeği: Maionese, Salada Russa, Salmão. Aperatifler/Diğer: Continente Cereais Muesli, Mimosa Iogurte Aroma, Café Expresso, Pingo Doce Amêndoa com Pele. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|