24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 81,92g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Петелинка Куриное Крыло, От Мартина Семечки Молодежные, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Крем-Брюле, Куриная Печень, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|