|
Вес скачет ужасно просто ,если не голодаю,то сразу плюс даже если вхожу в колараж 1200 ккл ....нет сил 🤬
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 61,64g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Pano Хлебец Рисовый , Простой Йогурт, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Козий Сыр (Полумягкий), Овощной крем суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
так саме тому, що голодуєте вага й набирається при мінімальному збільшенні калоражу..
ваш організм в стресі, йому не вистачає енергії і тому він активно запасається
парадоксально, але інколи, щоб схуднути, навпаки треба почати їсти більше
24 Tem 22 üye tarafından: _katarsis
|
24 Tem 22 üye tarafından: cool.olya1997
|
Когда кушаю больше чем 1200 ккл.то вес прибовляеться ,по этому приходиться кушать на 1000
24 Tem 22 üye tarafından: davydovaulia045
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|