24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 61,68g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Нектарины, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Лоля Салат Сельдерей, Яблоко, Курица, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Капучино, Чай Несладкий, Пицца Маргарита, Цезарь Пицца. Aperatifler/Diğer: Murgerbon Миндаль со Вкусом Клубники, Murgerbon Миндаль со Вкусом Васаби. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|