24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 147,50g | Karb: 69,31g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, ВкусВилл Творог 5%, Черешня. Öğle Yemeği: ВкусВилл Говядина Отварная, Сыр Фета, Помидоры, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Akşam Yemeği: 🥙 Салат из свежих овощей с маслом, ВкусВилл Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Люблинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|