24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 92,49g | Karb: 243,69g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Картофельный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Золотой Колос Безе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Безе, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikibambonny Kilo Geçmişi
|