24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 63,34g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Brian's biscotti, Coffee, Simple seitan. Akşam Yemeği: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Amy's Vegan GF Vegetable Lasagna , Galaxy Nutritional Foods Vegan Grated Parmesan, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Arugula Lettuce. Aperatifler/Diğer: Brian's biscotti, Silk Unsweetened Soymilk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Vegan mozzarella, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dried Fig, Flax breakfast cookies, Tomatoes, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Blueberries . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Happy Sunday to you writingwyo and enjoy your weekend.
24 Tem 22 üye tarafından: buenitabishop
|
You too! May your day bring all manner of blessings ❤
24 Tem 22 üye tarafından: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|