22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 81,60g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã Verde, Banana Nanica. Kahvaltı Sonrası: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ninadeaquino Kilo Geçmişi
|