23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 118,58g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Global Village Хренодёр «Классический», Пятерочка Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кофе Латте, SPAR Овощная Нарезка, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|