25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 85,00g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Goreng, Kecambah, Pisang, A&W Fried Chicken, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Gabus, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|